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50岁健身女神张叶琳:个人资料真实照片,健身的好处

更新时间:2020-08-13 15:57   来源:今日新鲜事网    浏览:
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  50岁健身女神张叶琳:个人资料真实照片,健身的好处

  50岁健身女神刘叶琳个人资料真实照片集锦。一篇“50岁阿姨健身20年身材完爆少女”的文章在网络上疯传,主人公刘叶琳(网名“叶问”)是位信阳人。

50岁健身女神张叶琳:个人资料真实照片,健身的好处

  昵称:叶问

  真实姓名:刘叶琳

  年龄:50岁

  那么生活中的她是什么样?保持身材和皮肤的秘诀是什么?如何做到环游健身两不误?让我们一起来了解下。

  她从30岁的时候就开始学习游泳,之后就喜欢上了健身,冬泳,攀岩,潜水等等极限运动。如今已经坚持了二十年的时间了。刘叶琳用自己坚持的信念坚持健身。刘叶琳认为虽然自己的身体是父母给的,但是想要拥有S形的曲线,就一定要靠自己去赢得。

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  一提到网红,你会想到什么?是不是想到的都是年轻的小姑娘,有着一张整容的脸。但是50岁健身女神却是一位不走寻常路的网红。刘叶琳和整容年轻这些都没有关系,但是她用运动锻炼出来的身材,在网络上迅速的爆红。在信阳当地的马拉松的比赛,刘叶琳也参加了。目前刘叶琳已经行走了20多个国家,最远的还去过南非。刘叶琳认为只有身心健康,才能够享受幸福。

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  刘叶琳一直希望自己可以把好的生活态度带给大家。现在刘叶琳每个星期都要去健身房几次,让自己出汗,心情愉快一些。最近,刘叶琳又迷上了拳击,刘叶琳认为流的汗就是对抗衰老的子弹。刘叶琳是一个热爱健身的人,身材真的超级匀称,而她的梦想就是拥有和维密天使一样的身材,等到自己八十岁的时候还可以穿着比基尼游泳。刘叶琳一直身体力行的,用自己的努力来追求美好的外在。

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  健身的好处

  1、提升基础代谢

  你在健身时所做的各种运动能使身体高效地利用全身肌肉,肌肉的存在是帮助身体消耗脂肪的,有了肌肉你的基础代谢也比别人高。形象点说,等于是你和一个从不健身的人在静坐情况下,你身体要消耗更多能量。健身对女性最重要的好处就是这点:提升基础代谢水平,帮我们养成易瘦体形。